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Zitronensaftkur
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Entwickelt von Stanley Burroughs, einem Heilpraktiker auf Hawaii, in den 70er Jahren, erlangte die Zitronensaftkur - eine Reinigungs- und Fastenkur mit einem Kurgetränk aus frischer Zitrone, einer Prise Cayenne und etwas Ahornsirup C+ und Wasser (auch "Master Cleanse" genannt) - in den 80er Jahren dank eines Büchleins von K.A. Beyer weit über die Schweiz hinaus eine große Beliebtheit.
Inzwischen wurde sie zur Neera-Kur weiterentwickelt, die nicht mehr mit reinem Ahornsirup durchgeführt wird, sondern mit einer Mischung aus Ahorn- und dunklerem Palmsirup von 5 verschiedenen Palmsorten - dem Neera-Baumsirup. Er ist weniger süss und verfügt über ein besseres Mineralstoffgleichgewicht.
 Die Zitronensaft- bzw. Neera-Kur eignet sich insbesondere für das "aktive Fasten" - d.h. man kann dank des dunklen Baumsirups diese Trinkfastenvariante besonders leicht auch im aktiven Alltag durchführen und dabei sogar moderaten Ausdauersport betreiben. Daneben sind aber auch die "Light-Variante" und der regelmäßige Entschlackungstag sehr beliebt.
Weitere Infos sowie eine Anleitung zu den verschiedenen Varianten der Neera-Kur finden Sie unter in der Nebenstehenden PDF-Datei.
Eine Fasten- und Entschlackungskur - keine DIät
Wichtig ist zu wissen, dass die Neera-Kur (engl: "neera detox diet") nicht als Diät, sondern als Entschlackungs- und Trinkfastenkur gedacht ist, um dem Körper Gelegenheit zu geben, Gifte und Schlacken verstärkt auszuscheiden, den Verdauungsorganen eine Entlastungspause zu gönnen, und als Anstoss zu einer bewussteren Ernährungs- und Lebensweise. Für die kurze Zeit des Fastens enthält sie mit Vitamin C, B-Vitaminen, Kalium und vielen anderen natürlichen Mineralstoffen und Spurenelementen sowie Kohlenhydraten die wichtigsten Nährstoffe, die der Körper während einer Reinigungs- und Trinkfastenkur braucht - dazu viel reines Wasser.
Die Gewichtsabnahme ist nur ein angenehmer Nebeneffekt der Neera-Kur. Wer sich im Anschluss bewusster ernährt und auch die Umstellungstage einhält, wird aber auch in dieser Hinsicht längerfristig von der Kur profitieren.
 Neues aus der Promi-Welt:
Pop- und Soulsängerin Beyoncé Knowles hatte 2006 für ihren Film "Dreamgirls" durch Trinkfasten mit der Neera-Kur in 10 Tagen 6-7 kg abgenommen.
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